OCD הינה הפרעה הכוללת דפוסי מחשבה ופחדים לא רצויים המובילים להתנהגויות חזרתיות, אשר מפריעות לפעילות היומיומית ועלולות לגרום למצוקה משמעותית לסובלים מההפרעה, אך בעזרת אבחון וטיפול מותאמים אפשר לחיות לצידה. מה התסמינים של הפרעת OCD, וכיצד אפשר לטפל בה? כל התשובות ומידע נוסף במאמר שלפניכם.
מה זה OCD?
OCD, או הפרעה טורדנית כפייתית, מתאפיינת במחשבות לא רצוניות שמעוררות חרדה ועשויות להוביל ל"טקסים" חזרתיים שמביאים הקלה, אך עשויים לפגוע באיכות החיים של המתמודד. הפרעה טורדנית כפייתית נוטה להשפיע על מגוון תחומים בחיי האדם המתמודד איתה ולהגביל את רמת התפקוד שלו. המחשבות החוזרות יכולות להיות בעלות תכנים פוגעניים, אך לרוב זה יתבטא בפחד ממעשה אלים המעורר חרדה, אשמה ואף בושה.
מה התסמינים של OCD?
הפרעה טורדנית כפייתית כוללת בדרך כלל מאפיינים אובססיביים ומאפיינים כפייתיים, אשר גוזלים זמן רב, מפריעים לשגרת היומיום ומחמירים בעתות לחץ:
תסמיני אובססיה
אובססיות הן מחשבות, דחפים או דימויים חזרתיים ובלתי נשלטים הגורמים למצוקה או לחרדה. לעיתים קרובות יש לאובססיות נושאים מסוימים, כמו:
- קושי במצבי אי ודאות – כמו הטלת ספק אם המטופל נעל את הדלת או כיבה את הכיריים.
- פוביה מזיהום או לכלוך – פחד מזיהום במגע עם חפצים שאחרים נגעו בהם.
- מחשבות אגרסיביות או מחרידות על אובדן שליטה ופגיעה עצמית או פגיעה באחרים – כמו מחשבות על הסעת המכונית לכיוון קהל של אנשים.
- צורך בסדר וסימטריה – מתח עז כאשר חפצים אינם מסודרים או פונים לכיוון מסוים.
תסמיני כפייתיות
כפייתיות הינה התנהגות חוזרת ונשנית עם דחף עז לבצע דבר מה. התנהגות כפייתית יכולה להיות:
- שטיפה וניקיון – כמו שטיפת ידיים עד כדי פגיעה בעור.
- ספירה חוזרת – כמו בדיקת דלתות שוב ושוב כדי לוודא שהן נעולות.
- מעקב אחרי שגרה קפדנית – ניהול לוח זמנים עד לרמת הדקות.
- הצורך בסדר – סידור מוצרים וחפצים בסביבה כך שיפנו לכיוון מסוים.
מהן דרכי הטיפול ב-OCD?
לעיתים אדם יחוש רק תסמין אחד ויוכל להתמודד איתו, אך כאשר התסמינים מופיעים בתדירות ובעוצמה גבוהות ומפריעות לתפקוד היומיומי, ליצירת קשרים בין-אישיים או במערכות יחסים, יש לגשת לאבחון מקצועי אצל פסיכיאטר. לאחר קבלת האבחון, ניתן להתאים את הטיפול המדויק והמיטיב ביותר ולהקל על התסמינים באמצעות טיפול תרופתי וטיפול רגשי:
- טיפול תרופתי – מתבסס על תרופות נגד דיכאון שמאזנות את רמות הסרוטונין המופרש מהמוח בעקבות ההפרעה.
- טיפול רגשי – מתבסס על טיפול קוגניטיבי-התנהגותי שנועד ללמד את המטופל כיצד להתמודד עם המחשבות הטורדניות והטקסים המאפיינים את ה-OCD, וכן מתן כלים להתמודדות עם חרדות שיעזרו למטופל בחיי היומיום שלו.
במקביל לטיפול החיצוני, המטופל יכול לסגל לעצמו דרכים ותובנות פנימיות להתמודדות אישית עם ההפרעה:
- הכרה בתסמינים ובבעיה תביא להשלמה עם המצב ורצון לשפר את איכות החיים.
- הכרה והבנה שהמחשבות האובססיביות לא קשורות בהכרח לטקסים ולפעולות כפייתיות.
- עריכת טקסים שמפיגים את החששות או הימנעות מדברים ומצבים מפחידים אולי מועילים לטווח הקצר, אך עשויים להזיק לטווח הרחוק.
- הבנה שמדובר בקושי אמיתי מסייעת להתמודד עם אשמה מיותרת ומקדמת פנייה לעזרה.
לסיכום
OCD הינה הפרעה טורדנית כפייתית המתאפיינת במחשבות חוזרות ולא רצויות המובילות להתנהגויות שנועדו להקל על המטופל, אך עשויות לפגוע באיכות חייו. לרוב ניתן לחלק את התסמינים לתסמיני אובססיה – כמו קושי במצבי אי ודאות או פוביה מזיהום, ולתסמינים כפייתיים – כמו ספירה חוזרת או הצורך בסדר. אפשר לטפל ב-OCD בעזרת טיפול תרופתי וטיפול התנהגותי המותאמים לצרכי המטופל ולתסמינים איתם הוא מתמודד.
המידע באתר הוא לא חוות דעת רפואית או המלצה רפואית מכל סוג שהוא, כדי לקבל את הטיפול המדויק לצורך הטיפול בבעיה יש לפנות לרופא ו/או למומחה בלבד.
